女性は40歳代が分かれ道?美と健康に、セラミド・乳酸菌・冷えとり・絹・足に注目!他には、手作りコスメやお取り寄せ等気になる事を発信しています!
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糖質制限、おやつはどうする?

またまた糖質制限ですが、 実践中でも、そうでなくても 小腹がすいた時のおやつって、どうしてますか?

ピスタチオってイイらしい

ピスタチオの何がイイって、 βカロチン・ルテイン・ビタミンB6・カリウム・良質な脂質・タンパク質・炭水化物と、 抗酸化物質を含んでいるし、疲労予防や筋肉組織の回復を手助け、 女性ホルモンを整える手助け、他にも栄養補給や疲 …

昨日の解決ナイナイアンサーはダイエット!

いろんなダイエット法が紹介され、 その中から選んで、1カ月挑戦するというもの。

疲れに、ビタミンB1?

疲労回復には「ビタミンB1」が重要と言われているのをご存知でしたか? 実はアンケートの結果、知っている人は約3割。 実際摂っている人は、14.7%だったそうですよ~。

最近骨盤あたりが痛いから骨盤ショーツ

最近、あちこちが痛い! もともと腰痛持ち(10代から)なので、腰痛自体は仕方がないとあきらめておりますが、 ちなみに見た目は問題ないと思いますが、 医師曰く、生まれつき骨が曲がっていて、なるべくしてなった腰痛。 なんだそ …

糖質制限ダイエットと抗糖化ケアのための食事は?

ダイエットでも美容の面でも気になる糖質。 TVや雑誌などでも特集されたりしてますね。 特に1月は長い休みも終わり、気が緩んで体重が!なんて 長い休みが終わると気づく場合もあるのかもしれませんし、 気づいたからって、じゃあ …

1月31日は、愛妻ならぬ、愛菜の日!

毎日意識して野菜を摂りましょ! 1月31日は、愛菜の日だそうです。 知ってましたか?私は知りませんでした。

リフトアップ?ソンミさんの美容法

2014年1月13日TBS「私の何がイケないの?」で放送されたソンミさんの美容法 昨年3月5日のカスペ!(フジ)でもソンミさん御用達のセレブ美容法として放送されていたようですね。

キムチは美容や健康にいいのか?

最近娘がキムチにはまっています。 「肌にキムチがイイんだって~」 毎度毎度、よくもまぁ~いろんな情報を仕入れてくるものです。

ダイエットするなら、糖質制限の味方を!

以前、抗糖化としてお試しさせていただいたデテーサ! その記事>>抗酸化ケアと抗糖化ケアにデテーサ 糖質制限ダイエットをするなら、デテーサを味方に実践!!

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