ストレスで変わる体型イメージ

最近発見したストレスによる体型の変化。
すべての人に共通する訳ではなく、あくまでも私個人。

同じ「ストレス」なのに、痩せる場合と太る場合があるのはなぜだろう?
って、実は密かに考えていました。

私はこれまで、痩せたり太ったりの変動が極端。
気づくと10kg体重が落ちていたり、
かと思うと、増えていたり。

毎日必ず測る人は、その変化にすぐ気づくのかもしれませんが、
私にはその習慣がなく、しかも普段、とっても楽~な服装なので、
ウエストがきついとか、ゆるいとかさえ気づかない。
「うそでしょ?」と思われるかもしれませんが、
なぜかいつもそんな感じなのです。

そしてその変動っていうのが、徐々にというより
おそらく2週間位という短期間に変わっているので
ホントに気づかない。

正確には気づかない位、いっぱいいっぱいなんだと思います。
そう、ひとつだけ分かっている事が、「ストレス」

で、発見したのが、
どんなストレスなのか?ってこと。
今までずっと考えてはいましたが答えが出なかった。

それがようやく気づいたのです。

ひとつは、メンタル面
もうひとつは、イライラ

メンタルやられると、私は痩せるようです。
そして、イライラストレスは太るようです。

あくまでも私個人の事です。

人によってはメンタル面を埋めるため食べ物に走ってしまって太る場合もあると思うし、
イライラし過ぎて食べ物がのどを通らなくて痩せてしまう場合もあると思います。

多分それは人それぞれ。
どちらにしても太ってしまう人もいるかと思いますし、
どちらにしても痩せてしまう人もいるかと思います。

私の場合は、

メンタルやられると、痩せるようです。
そして、イライラストレスは太るようです。

同じストレスですが、この違いがずっと分かりませんでした。

以前は、

人が関わるストレスで痩せて
自分が原因のストレスは太る

そう考えていましたが、そうでもないな~と。

なんだろう?なんだろう?と考えた結果、
これに気づきました。

メンタルやられると、痩せる。
そして、イライラストレスは太る。

人が関わるストレスで痩せて
自分が原因のストレスは太る

並べると、結局同じような気もしますが、違う。
イライラって、必ずしも自分が原因って訳でもないですし。

これが分かると、対処の仕方が分かるような気がします。

何にもしないで10kg減?
うらやましいとは言わないで。

きちんと正しいダイエットした場合とは比べないで下さい。
まったく健康的ではありませんから。

正しいダイエットをした結果でしたら
大喜びですが、ホント違います。

せっかく痩せても、不健康だったら意味ありません。
健康美が一番ですよ。

しかも、中年といわれる年齢は特に。
肌はガッサガサになるは、胸から痩せるは、たるむは・・・。
で、太る時は、足やお腹から太る。

これは若くてもそうですが。
若い時とはまた違いますよ。

これが繰り返されたら・・・
そう思うと、実際そう繰り返された私は・・・。

なんだか自分がみじめになるのでした。
人は外側から見ますから、羨ましいとは言っても、
そのあと、でも・・・と続きます。
病的に痩せるのはみじめです。

なので、

最近発見したストレスによる体型の変化(私の場合)は、私にしてみたらものすごい発見なのでした。

もし同じように変動が激しい人は、その原因を探してみるのもいいかも。

ただ、同じ10kg痩せたといっても、
生活が変われば痩せる場合もありますよ。

今まで、食っちゃ~寝してた人が、
仕事をはじめて今までの生活とは変わったとか、

同じような生活していたけど、
緊張感があるかないかでも変わりますし。

一番イイのは、体重ではなく
自分のベストなスタイルですよね。

歩いていて重い感じがするよりは、軽い感じの方がいいし、
なにより健康美!
ダイエットって結局そういうことだと思います。

私の現在は?というと、歩いていて重い感じがします。
そうなんです、イライラストレスがたまっているのでした。

ストレスは上手に解消しましょ